Кем бы мы ни были – однажды мы были детьми

Мир – огромная игровая площадка. Мир возможностей. Мир открытий. Таким он был тогда, в детстве… Сегодня всё иначе. Мы больше не верим в чудо и вместо сказок на ночь тратим своё воображение на всевозможные «страшилки» – от оплаты счетов до принятия трудных решений. Тем не менее, мы всё ещё крепко держимся за воспоминания о том маленьком ребёнке, которому нечего бояться, ведь придёт кто-то «взрослый» и всё исправит, всё решит. Только так уже не получается. А игра (в жизнь) больше не приносит удовольствия.
Так что теперь делать нам, взрослым детям, в этом мире ответственности и обязательств? Неужели мы повзрослели навсегда и шанса вновь ощутить эту детскую радость бытия больше не будет?

Индивидуальность vs личность

В действительности ребёнок внутри нас никуда не исчез. Внутренний ребёнок – это база, наша индивидуальность, с которой мы впервые входим в незнакомый мир. Остальное, что «наращивается» на эту базу – опыт, привычки, установки и поведенческие программы – это уже личность, которая помогает адаптироваться и взаимодействовать в социуме. Баланс между индивидуальностью и личностью – и есть тот самый потерянный нами в период взросления элемент, без которого жизнь теряет в яркости и качестве.

быть немножечко ребёнком – это не про безответственность и вседозволенность

А теперь самый важный вопрос: как вернуть этот утерянный баланс?

Мы подготовили для тебя список из 7 пунктов, которые смогут помочь тебе наладить равновесие между твоей рациональной взрослой личностью и внутренним ребенком, который всё ещё верит в чудо.

1. Пересмотри отношение к ответственности

В большинстве случаев взросление происходит на этапе передачи ответственности. Когда нам на показательном примере объясняют, что игры закончились, что есть обязанности и чёткие правила, которые необходимо соблюдать. Конечно, это пугает. Именно такой вынужденный переход от праздника к реальности часто становится причиной тоски по утраченному.

Но оставить за собой право быть немножечко ребёнком – это не про безответственность и вседозволенность, а про внутреннее ощущение мира. Поэтому прежде всего разберись с вопросом ответственности. Посмотри на неё с другой стороны. Нет, мы не призываем тебя всё бросить и жить в своё удовольствие. Наоборот, мы хотим показать тебе, что только научившись брать на себя ответственность, ты сможешь получить необходимую свободу, чтобы жить (или играть) по собственным правилам.

2. Перестань копить негатив

Взрослыми мы становимся тогда, когда перестаем прощать. Чувство вины и обиды – одни из самых разрушительных эмоций, на которые только способен человек. Жалея своего внутреннего ребенка, мы не продлеваем детство, а занимаем место для чего-то более важного. Да, безусловно, прощать нужно уметь. И бывает, что бросить вредную привычку легче, чем избавиться от чувства обиды и пойти дальше. Но без этого нельзя двигаться дальше. Инфантилизм и капризы – это не квинтэссенция детства. Это деструктивный подход к собственной жизни и отношениям.

3. Подключай воображение

Можешь представить себе, что в детстве на вопрос: «Кем ты хочешь стать?», ты начинаешь размышлять: «Эта профессия очень сложная, а вот эта слишком ответственная, не потяну». Да, всё приходит с опытом, но какие нестандартные идеи тогда приходили в голову! У воображения не было границ, и казалось, что возможно всё. Может, было бы неплохо научиться этому вновь? Перестать ограничивать своё воображение и вернуть гибкость мышлению? Мы слишком много сил вкладываем в аналитику и размышления. Возможно, пора позволить себе мыслить масштабнее? У мечты есть свойство сбываться, не забывай об этом!

Мы часто заполняем пустоту новыми вещами, в то время как ребенок – впечатлениями.

4. Впусти в жизнь спонтанность

Помнишь, каким лёгким на подъём ты был ребёнком? Тебе ничего не стоило сделать то, что буквально секунду назад пришло тебе в голову. Энергии и вовлеченности хватало на десятки активных занятий за день. Куда это делось? Просто исчезла спонтанность. Теперь ты сто раз подумаешь: а надо ли, а удобно ли, а чем чревато? Понятно, что ты человек ответственный, так и мы не про нарушения правил. Мы о том, чтобы не усложнять. Хочешь – сделай/сходи/приготовь/начни. Мы, взрослые, часто слишком преувеличиваем риски. В то время, как они – это отличный повод на перемены к лучшему.

5. Делай по-своему

Открытость – важное качество для здоровой психики и здоровых взаимоотношений. Ребенок никогда не поймёт, почему нельзя выражать радость тем способом, который ему нравится, пусть он и кажется другим чрезмерным. Перестань казаться тем, кем ты не являешься. Дай себе свободу наконец делать то, что ты хочешь, а не то, чего от тебя ждут остальные: общайся с теми, кто тебе нравится, убери из своей жизни людей, после встреч с которыми тебе хочется ругать себя за никчемность. Перестань стыдиться своих чувств и эмоций. Дети всегда поступают так, как им говорит сердце. Поступай так и ты.

6. Новизна в ощущениях

Взрослея, мы всё воспринимаем, как данность: заботу родителей, хорошее самочувствие, теплую погоду и даже подарки. Практически ничего не способно нас удивить или привести в восторг. А так не хватает этого чувства, правда? Чтобы вернуть утраченную способность радоваться мелочам и видеть в них чудо, начни менять отношение к тому, что тебя окружает. Мы часто заполняем пустоту новыми вещами, в то время как ребенок – впечатлениями. Перестань подменять понятия: рассматривай каждую деталь, подключи ольфакторные и тактильные ощущения, узнавай, наблюдай, созерцай. В детстве тебе принадлежал весь мир. И не было ничего, что могло заставить тебя поверить в обратное. Знаешь почему? Потому что счастливыми нас делали ощущения, а не вещи.

7. Верни свой интерес

Самое важное и отличительное качество ребенка – бесконечный интерес к жизни. Именно он наполняет детство тем самым волшебством и чувством безусловной свободы, по которым мы так тоскуем и ищем впоследствии всю свою жизнь. В детстве нам хотелось знать всё: ничего не было понятно, зато так интересно! Теперь от полученных знаний нам тесно – мы избавляемся от мыслей, заглушаем ум и бежим от собственных желаний…

Понять свой истинный интерес достаточно трудно – многие пытаются нащупать его годами: сменяют профессии, хобби, круг общения. В действительности интерес – это наше ведущее качество, и искать его необходимо только внутри. Мы в 12 Space уделяем поиску своего интереса в жизни особое место, ведь только поняв в чем он заключается, мы можем быть уверены, что идем правильным путём. Но так или иначе, всем нам критически важно оставаться жадными до познания, узнавать себя и никогда не уставать искать!

…убери из своей жизни людей, после встреч с которыми тебе хочется ругать себя за никчемность

Даже если сейчас ты испытываешь трудности или чувствуешь, что потерял интерес к жизни, помни, у любой проблемы всегда есть решение. В детстве ты не задумывался о безвыходности, поступи так же и сейчас. Вне зависимости от возраста и статуса, ты всегда, в любой момент времени можешь кардинально изменить свою жизнь и вернуть своего внутреннего ребёнка. Если тебе кажется, что всё это легко лишь на словах, попробуй проанализировать самые острые моменты и понять, что конкретно мешает тебе осуществить эти 7 пунктов. Сейчас есть множество инструментов и способов для углубленной «работы над собой», в том числе и наше приложение 12 Space. Оно обязательно поможет тебе докопаться до сути и найти те недостающие паззлы, с которыми вернуть себе наполненность и искреннюю радость жизни станет гораздо проще.

И напоследок хотим сказать: не забывай о том, что жизнь ребенка максимально наполнена впечатлениями, в ней нет места лишнему, неинтересному, ненужному. Ребенок не знает полумер, в отличие от нас. «Сойдёт», «нормально» и «потерплю» — это слова из мира взрослых, которые мы впускаем в свою жизнь, чтобы хоть чем-то её заполнить.

Нет, не нужно «выбрасывать» всё, что у тебя есть. Всё, что нужно, – начать строить «взрослое» новое на крепкой базе из детского прошлого. Именно так мы становимся лучшей версией себя.