для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Качества сознания — ключ, который приведет тебя к твоим целям
scroll

Как научиться управлять своим состоянием и совершать действия, которые легко приведут тебя к твоим целям? Быть уверенным в себе и в своих решениях? Ответ на все эти вопросы один – качества сознания.

Когда мы пытаемся сделать свою жизнь лучше, как правило, мы начинаем  с вопроса: “а чего мне не хватает, чтобы быть счастливым?” и “как сделать так, чтобы это “что-то” появилось?”.

Но давайте начнем с того, что каждое наше действие – это результат наших мыслей, чувств и состояний. И работая только над уровнем поступков, не затрагивая образ своего мышления, мы попросту “толчем воду в ступе”. Полноценные результаты мы получаем, когда не только думаем про действия, но и обращаем внимание на свой внутренний мир: на свою структуру мышления, эмоции и глубинные источники мотивации.

То, как мы совершаем те или иные поступки, напрямую связано с тем, что мы чувствуем. Когда мы спокойны и уверенны, нам намного проще действовать осознанно, чтобы получить желаемый результат. Когда же в нас клокочет тревога и бушует буря, мы не понимаем, какое решение будет верным, и не можем оценить здраво, что с нами происходит.

Чаще всего человек даже не задумывается, откуда в нём берётся то или иное чувство, и как можно его контролировать… Откроем большой секрет – за каждым нашим чувством стоит то или иное  качество. Тебе наверняка знакомы чувства любви, гнева, зависти или ревности. Основа каждого из них – качества нашего сознания. Понимая какие свойства имеют эти качества и как они работают, можно легко научиться управлять своими чувствами, а значит состояниями и действиями. 

Интересно? Давай разбираться вместе!

Как мы устроены?

Итак, качества являются основой сознания человека. Условно все качества можно разделить на две категории:

 Базовые качества, с которыми мы уже приходим в этот мир. 

Некоторые из этих качеств являются частью инстинкта самосохранения. Например, ещё до рождения у каждого ребёнка формируется умение реагировать на незнакомую ситуацию, которое помогает распознавать комфорт и дискомфорт, опасность и безопасность. С течением времени это качество обретает социальные черты “обиды”. И, хоть в обществе понятие обиды носит больше негативную окраску, именно оно говорит нам о том, что наши собственные границы нарушены, мы испытываем дискомфорт, и что нам необходимо что-то предпринять, чтобы снова почувствовать себя хорошо! Другое дело, что у многих, в связи с установками из детства, это качество находится в дисбалансе, и, вместо того, чтобы помогать нам управлять своей жизнью, вгоняет нас в определенные программы. На нашем курсе “Фундаментальная уверенность” мы очень детально работаем с обидой, выводя ее из автоматических установок на уровень сбалансированного качества, помогающего ощущать и оберегать свой внутренний мир. 

Личностные качества, которые мы приобретаем в течение жизни. 

Именно с помощью личности мы взаимодействуем с внешним миром, приобретаем новый опыт, навыки и знания, вырабатывая через это новые качества. Например, качество вины формируется на основе двух критериев. Во-первых, на основе нашей совести, исходя из того, что уже заложено в нас с момента рождения. Во-вторых, на основе морали социума, тех внешних «подсказок», которые говорят нам, что мы делаем что-то неправильно.  То есть получается, что это качество в балансе позволяет нам выстроить свою личность так, чтобы она могла гармонично взаимодействовать с внешним миром и при этом развиваться в контакте со своими чувствами. Так как вина является важнейшей составляющей внутренней опоры человека, в своем курсе про уверенность мы работаем и над ней тоже.

Каждое качество имеет своё прямое предназначение. Например, зависть нужна, чтобы развиваться, вдохновляясь возможностями современного мира, тянуться к новым горизонтам, расширяя границы своих возможностей. Ревность, которую все привыкли воспринимать в негативном ключе, формирует у человека чувство собственности, благодаря чему он понимает, что ему принадлежит, а что – нет. Или вот, всем нам знакомое чувство гнева. В его основе лежит качество, которое позволяет нам отстаивать свой внутренний мир от внешних посягательств.

Не существует плохих или хороших качеств, каждое из них необходимо, чтобы мы могли развиваться и взаимодействовать с окружающим миром. Когда качества работает в соответствии со своими задачами, то находится в балансе и помогает нам управлять своей жизнью. Благодаря им мы чувствуем гармонично, способны бесконфликтно общаться с другими людьми и, не испытывая никакого дискомфорта, идти своим путем без отвлечения на внешние факторы. 

Но если в работе качества происходит некий «сбой», оно переходит в состояние дисбаланса. Это сразу отражается на том, как мы воспринимаем себя и мир вокруг. Наше восприятие искажается – и мы начинаем смотреть на всё, что с нами происходит, через дисбаланс этого качества. Так, если качество зависти находится в дисбалансе, то вместо того, чтобы заниматься саморазвитием, мы безрассудно тянемся к чужим целям и амбициям. Ревность в дисбалансе приводит к бездумному и неоправданному желанию обладать тем, что нам не принадлежит. Несбалансированный гнев приводит к раздражительности, вспышкам злости и не умению контролировать свои эмоции.

Если человек не умеет вовремя перестроиться и изменить свое качество в дисбалансе, то оно приводит к формированию устойчивых поведенческих программ. Например, качество обиды превращается в обидчивость, которая заставляет человека страдать, переносить ответственность за свой дискомфорт на весь остальной мир и жить в постоянной злости и гневе. Качество вины, которое нам необходимо, чтобы балансировать свой внутренний мир, в случае «перекоса» становится шаблоном поведения, когда человек считает себя виноватым во всем подряд и не может посмотреть здраво на свои действия и поступки. Даже такое  положительное качество, как забота, может стать источником программ чрезмерной опеки и попыток давления на других через «я знаю, что для тебя лучше».

Влияние качеств на нашу жизнь

Работа над качествами является главной задачей для каждого человека, который хочет быть счастливым и достигать результатов, о которых он мечтает. Ведь именно на основе своих качеств мы выстраиваем свои отношения с собой и с окружающими людьми. Набор качеств, с которым мы уже приходим в этот мир, предопределяет все наши действия, наше развитие и реализацию. Именно качества дают базу для формирования потенциала человека – его возможностей, которые он может в себе развить.

Каждый из нас является уникальным от природы благодаря своей особенной коллекции качеств. Поэтому наши чувства, мысли и действия невозможно уложить в некий шаблон, и переплетение качеств для любого из нас создаёт неповторимый сценарий наших жизней. Но часто качества в дисбалансе перекрывают для нас потенциальные возможности развития. Все они настолько плотно переплетаются между собой, что одно качество в дисбалансе приводит к дисгармонии всей системы. Обида «тянет» за собой гнев и злость, а желание быть классным – стремление угодить кому угодно, кроме себя и своих потребностей. Но верно здесь и обратное. Балансировка только одного качества помогает “выправиться” и остальным!

Но из-за поведенческих программ, которые мы создаём сами или выхватываем из социума, мы не можем увидеть истинной картины всего, что с нами происходит. Когда нас захлестывают чувства, мы перестаём прислушиваться к себе. Вместо этого мы тратим энергию на то, чтобы продавить этот мир под себя, добиться того, что нам не нужно и не отвечает нашим настоящим потребностям. 

Спонтанные желания, вседозволенность, растраченная зря энергия, опустошение – всё этого последствие работы дисбалансированных качеств. Выйти из этого замкнутого круга можно – достаточно обратить внимание на свой внутренний мир.

Как начать работать со своими качествами?

 • Во время очередного приступа недовольства попробуй понять, что именно вызывает эти чувства, что мешает тебе здесь и сейчас чувствовать себя комфортно? Через это осознание ты сможешь “отстраниться” от ситуации и проанализировать свое состояние, поняв где ты подвергаешься чужому влиянию, а где в тебе говорит внутренний голос, подсказывающий, как лучше поступить.

Изучай качества. Так ты начнешь понимать их суть, что они из себя представляют и какие функции должны выполнять на самом деле, разберешься как сбой в их работе отражается на твоих чувствах и ощущениях.

Возьми на себя ответственность за свои состояния. У тебя всегда есть выбор – получать удовольствие от собственной жизни или страдать от нее.

Меняй свою структуру мышления и восприятие. Когда ты учишься взаимодействовать с миром вне программ и шаблонов, ты начинаешь раскрывать свои внутренние возможности. А значит, начинают меняться твои действия и повышается уровень твоей реализации.

«Подключай» осознанность – наблюдай за собой со стороны, чтобы увидеть причинно-следственную связь своих состояний. Так ты включишь свою чувственную природу в наблюдение над своим умом, что позволит тебе развиваться гармонично и избегать внутренних конфликтов.

Многие годы практики позволили нашей команде разработать очень четкий и понятный алгоритм, который помогает привести к балансу качества сознания, мешающие человеку гармонично развиваться. Этот алгоритм мы успешно применяем на наших курсах, и ты также можешь использовать его для самостоятельной работы над своим внутренним миром. Он заключается в четырех последовательных шагах: изучение механизмов работы каждого отдельного качества, чтобы понять причинно-следственные связи, а потом увидеть, как это качество работает именно у тебя. Затем получение чувственного опыта, через который знания могут стать частью твоего внутреннего мира – это происходит с помощью направленных медитаций. И в заключении – осознанное применение навыков на практике, в моменте здесь и сейчас. В этом также помогают наши практические задания. Так можно прорабатывать последовательно качество за качеством, приводя их в баланс.

Помни!

Изменив даже одно качество в дисбалансе, ты ощутишь небывалый прилив энергии, испытаешь радость и уважение к себе. Уверенность в себе и в своих действиях начинается именно с работы над своими качествами Сознания. Да, твоя личность формируется до 21 года, но твоё личностное и духовное развитие никогда не останавливается, поэтому только от тебя зависит, чем мы наполнишься – гармонией и свободой или шаблонными программами.

Поделиться статьей:
похожие статьи
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания
материлы / статьи
25 Sep'20
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания

Продолжаем выступать в роли колумнистов для Marie Claire и разбираемся вместе, как научиться контролировать свои желания и не использовать шопинг как средство “заедания” внутренних конфликтов и беспокойств.

читать далее...
25 Sep'20
Сострадание: все аргументы “за”
материлы / статьи
5 Jun'20
Сострадание: все аргументы “за”

Благотворительность, волонтерство, общественная помощь – это все, без сомнения, проявление одного из лучших человеческих качеств. Но, даже несмотря на такие благородные, казалось бы, поступки, вокруг желания помогать ближнему своему не прекращаются споры об истинной выгоде и мотивации помогающего. Почему так?

читать далее...
5 Jun'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений
материлы / статьи
25 May'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений

Все мы принимаем решения и совершаем поступки, ориентируясь на разные факторы: стараемся выстроить логические цепочки, прислушиваемся к внутреннему голосу. Но часто даже не замечаем, что на наши действия оказывает влияние один очень важный аспект – состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас. Когда мы расслаблены и спокойны, наши суждения кажутся нам взвешенными и мудрыми. Но когда внутри нас полный раздрай, то нам сложно сконцентрироваться и мы совершаем необдуманные поступки…

читать далее...
25 May'20
все материалы
[object Object]
Instagram @12_space
Твой источник вдохновения на каждый день! Здесь ты найдешь классные материалы, практичные советы, видео беседы с нашей командой, вебинары и прямые эфиры. Присоединяйся и следи за новостями!
12 space
0