для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Как обида влияет на твою жизнь?
scroll

Чувство обиды знакомо нам с раннего детства и зачастую связано с не самыми приятными переживаниями. Обида играет очень большую роль в становлении личности каждого человека. В этой статье мы рассмотрим очень интересные вопросы: для чего вообще нужна обида? А так ли она плоха? Какое влияние она оказывает на нас на самом деле? Как мы ощущаем это чувство? Какие реакции запускает обида? И как в итоге отражается на наших мыслях, поступках и поведении? Давайте разбираться вместе.

обида является неотъемлемой частью нашего инстинкта самосохранения

Наш помощник – обида

В привычном понимании обида является некоей поведенческой реакцией на события, которые нас не устраивают. Но начнём с того, что, если у человека возникает какой-либо внутренний импульс, значит он для чего-то нужен. И обида не является исключением. Чтобы понять, какой функционал в ней заложен, нужно понять, как зарождается чувство обиды в человеке.

Ещё до появления на свет ребёнок уже испытывает на себе влияние внешнего мира. Он откликается на резкие звуки, яркий свет, движения мамы. Для него комфорт напрямую связан с безопасным состоянием, а дискомфорт – с опасностью. Когда он чувствует себя комфортно, он спокоен и сосредоточен исключительно на себе и своих ощущениях. Но когда он начинает испытывать дискомфорт, он реагирует в силу своих возможностей и чаще всего начинает толкаться, крутиться в животе у мамы. Своё состояние в этот период ребёнок определяет только с позиции того, что он чувствует – приятно ему или неприятно.

Он ещё не понимает толком, как именно нужно реагировать на раздражители и делает это абсолютно бессознательно. Именно так и начинает работать механизм обиды – в виде сопротивления или отторжения дискомфортного состояния. В качестве базовой реакции обида является неотъемлемой частью нашего инстинкта самосохранения, чтобы мы могли защитить наш и физический, и внутренний мир от опасностей внешнего. И каждый из нас приходит в этот мир с уже заложенной и сформированной обидой.

Поэтому на самом деле обида является базовым качеством человека, суть которого заключается в идентификации и разграничении комфорта и дискомфорта человека. Это качество выступает в роли сигнала о необходимости предпринимать какие-то действия, чтобы ощущать себя в безопасности.

Обида является одним из качеств, которые влияют на наше восприятие. Точно так же, как и стыд, и вина, она существенно влияет на наши отношения с другими людьми, на нашу уверенность в себе и способность быть в ладу со своей личностью.

Обида хорошая и обида плохая

Получается, что в своём прямом предназначении качество обиды выступает как:

  • сигнал о том, что человек попал в дискомфортную для него ситуацию
  • возможность расширения границ собственного комфорта
  • способ развития и взаимодействия с окружающим миром

Но если человек не может распознать в себе качество обиды и не знает, как работает этот механизм, обида становится поведенческой программой со следующими последствиями:

  • попытками сбежать от реальности, которая не соответствует ожиданиям человека
  • стремлением продавить этот мир, чтобы добиться своего
  • переносом ответственности на других людей и весь мир за свой дискомфорт

Если человек так и не научился взаимодействовать с этим качеством, он начинает жить со своим чувством обиды на весь мир. На любой, даже самый незначительный дискомфорт, он начинает реагировать через неосознанные поведенческие программы. В таком состоянии человек не может принимать здравых решений и воспринимать свой внутренний мир вне иллюзий и искажений.

На обиженных воду возят

Получая опыт с самого детства, мы вместе с этим опытом приобретаем ряд тех или иных программ, которые говорят нам, как реагировать на комфортные и дискомфортные ситуации в жизни. И, если чувствительность к обиде у нас находится в дисбалансе, то мы с лёгкостью закрепляем в себе программы «как нужно обижаться».

обида как способ манипуляции

Взять хотя бы детские обиды. Один ребёнок не получил игрушку в магазине, обиделся на маму, а потом вышел на улицу и отвлёкся на какой-то громкий шум. Он не сконцентрировался на обиде и быстро её отпустил. А вот другой малыш в виду разных причин среагировал капризами, криком и громким плачем. И его слёзы не утихнут до тех пор, пока мама не купит ему желанную игрушку. Если такая ситуация повторялась не один раз, то в конечном итоге у малыша сформировалась программа – обида как способ манипуляции, чтобы добиться желаемого. В последующем обида как поведенческая программа может развиться вплоть до обидчивости, которая является для человека уже устоявшимся шаблоном восприятия. То есть человек не просто обиделся, решил свою проблему и пошёл дальше. Нет, он копит обиду внутри себя,  обвиняя всех вокруг в собственном дискомфорте, и использует ее для манипуляций.

Обидчивость как программа включает в себя целый набор социальных качеств и шаблонов поведения. Здесь и гнев, и злость, и зависть, мстительность – всё зависит от того, какие программы уже заложены в человеке. Вот почему все люди так по-разному обижаются и выражают своё недовольство.

И именно поэтому разбираться нужно в первую очередь с самим собой. Так, например, на нашем курсе, посвящённом данному качеству, мы используем ступенчатые методики, благодаря которым можно не только проработать свои обиды, но и понять, по какой причине они возникают и как можно сделать обиду своим союзником.

Как перестать обижаться на весь мир?

Обида на жизнь, которую многие люди могут годами культивировать внутри себя, накладывается призмой на все наши действия и мысли. Стоит согласиться, что такое состояние не является комфортным, что хочется раз и навсегда избавиться от состояния разочарования, неудовлетворённости и огорчения. Ведь на это уходит так много сил и энергии!

Выйти из круговорота обидчивости можно с помощью осознания, что обижаться или нет – это ответственность только самого человека. У каждого из нас есть выбор – жить в постоянном ощущении обиды или искать причины своего внутреннего или внешнего дискомфорта и решать их.

у каждого из нас есть выбор

Вот простой пример. Ваш коллега сделал на работе ошибку и получил от руководства серьёзный выговор. Ответственность за свой поступок он перенёс на других сотрудников, на плохой день и гороскоп, на всю страну и её жителей. Он обиделся и замкнулся в своём негативе вместо того, чтобы посмотреть на свои действия со стороны и увидеть причину своей обиды. Человек, осознающий качества и программы, которые им движут, не будет обижаться, как маленький ребёнок. Он будет искать и устранять причину дискомфорта на основе своих знаний.

Бороться с обидчивостью можно только разбираясь со своими качествами и программами. Этим мы занимаемся на нашем курсе «Фундаментальная Уверенность», последовательно разбирая качество обиды и то, как оно работает именно в твоей жизни.

Помните, комфортное состояние – естественная потребность человека и счастье жизни, к которым стремится едва ли не каждый на нашей планете, и умения работать со своей обидой – важный к этому шаг.

обижаться или нет – это ответственность только самого человека

Поделиться статьей:
похожие статьи
«Я им всем покажу!» Почему многие взрослые до сих пор остаются детьми?
материлы / статьи
16 Mar'21
«Я им всем покажу!» Почему многие взрослые до сих пор остаются детьми?

Все мы родом из детства… Что на самом деле обозначает эта фраза? Мы считаем себя самодостаточными взрослыми людьми, но порой даже не замечаем, что наши действия и поступки являются следствием множества усвоенных с детства программ и шаблонов поведения. Желание быть «серьёзным», «состояться», отыграть множество социальных ролей – является ли это стремление искренним или навязано обществом?

читать далее...
16 Mar'21
Как сделать так, чтобы желания действительно исполнялись?
материлы / статьи
19 Feb'21
Как сделать так, чтобы желания действительно исполнялись?

Вы когда-нибудь задумывались о том, в чём разница между удачливыми людьми и невезучими? И почему у некоторых исполняются буквально все мечты и планы, а другим достаются лишь обыкновенные будни? Давайте разберём, что определяет успешных людей, и как сделать так, чтобы и ваши мечты и желания исполнялись без исключений?

читать далее...
19 Feb'21
Угождать себе или другим? Выбираем эффективный путь развития
материлы / статьи
8 Feb'21
Угождать себе или другим? Выбираем эффективный путь развития

Каждому из нас хочется ощущать себя уверенным в себе человеком, двигаться по жизни с лёгкостью и принимать эффективные решения, которые принесут ожидаемые результаты. Это окрыляющее чувство приносит нам радость жизни, но иногда посреди «оазиса» позитивных мыслей и ощущений нас накрывает волна не слишком приятных воспоминаний за те или иные поступки. Наверняка, всем нам знакомы ситуации, когда «вроде бы всё хорошо», но где-то в глубине подсознания возникает недовольство собой, желание спрятаться от внешнего мира или от самого себя…

читать далее...
8 Feb'21
все материалы
[object Object]
Instagram @12_space
Твой источник вдохновения на каждый день! Здесь ты найдешь классные материалы, практичные советы, видео беседы с нашей командой, вебинары и прямые эфиры. Присоединяйся и следи за новостями!
12 space