Человек осознанный

Прежде, чем говорить об осознанности, давайте подумаем о том, как проходит наш день – самый обычный и будничный. Мы просыпаемся, отправляемся в ванную, завариваем чашку крепкого кофе, едем на работу, решаем деловые вопросы и возвращаемся в уютный дом. Большинство людей живёт по давно устоявшемуся порядку, периодически разбавляя свою повседневность праздниками и яркими событиями. Где же тут найти место осознанности? И что отличает осознанные мысли и действия от тех, к которым мы привыкли? Как автоматизм связан с осознанностью?

Как автоматизм связан с осознанностью?

Большинство людей не замечает, что осознанность является неотъемлемой частью их жизни. И всё потому, что понятия, тесно связанные с осознанностью, сильно перепутаны. Мы привыкли считать, что изнанкой осознанности является состояние автоматизма. Но это далеко не так.

цикличность нашей жизни не является чем-то плохим

Действуя по инерции, «на автомате», мы совершаем ряд привычных нам операций – почистить зубы, приготовить завтрак, заправить машину. И разница лишь в том, осознаём мы свои действия или нет. Цикличность нашей жизни не является чем-то плохим, просто мы действуем так, как нам представляется удобным. Но очень важно понимать, что осознанный автоматизм – это возможность изменять свои действия, если в этом есть смысл. Например, если мы замечаем, что маршрут до работы можно сократить, мы его перестраиваем, вместо того, чтобы ездить по накатанной траектории.

Осознанность и сознательность – в чём отличие?

Неосознанные действия чаще всего мы можем наблюдать в поведении малышей. В процессе воспитания они учатся самым простым вещам – как правильно держать ложку, общаться, добираться до школы. Зная принцип выполнения, ребёнок начинает проявлять сознательные действия. То есть действия разумные, логичные. Задумайтесь, ведь именно благодаря авторитету родителей мы научились тому, что правильно, а что нет, что есть хорошие поступки, а есть плохие.

Сознательные действия мы в первую очередь совершаем по отношению к другим людям. И логика этих действий тесно связана с моральными принципами социума, в котором мы находимся. Например, нас с детства учили, что быть интеллигентным человеком, значит проявлять уважение, быть терпимым и понимающим, отвечать за свои слова и поступки. Когда нас нечаянно толкают на улице или в транспорте, мы не выказываем внешнего раздражения. Вместо высказывания недовольства мы просто отходим в сторону. А что происходит у нас внутри? Раздражение, обида, порой даже гнев, особенно, если день был неудачным. Мысленно мы можем обругать того, кто нас задел, пусть даже нечаянно.

логика действий тесно связана с моральными принципами социума

Что это значит? Да, мы проявили сознательное действие и смолчали. Но внутри себя мы не принимаем эту ситуацию и рождаем конфликт. В этом непринятии кроется отсутствие осознанности, поскольку в данном случае истинное понимание интеллигентности у нас не сложилось.

Быть осознанным – что это значит?

Осознанные действия всегда направлены на взаимодействие с самим собой. Только внутри себя мы принимаем решения, как и насколько подходит нам алгоритм наших действий. Мы буквально чувствуем, что поступаем не так, как это отзывается внутри.

Обучая своё сознание с самого рождения, мы постепенно приходим к осознанию своих мыслей, действий и поступков. Неосознанные действия переходят в сознательные. То есть мы видим логику каждого процесса, знаем, как его нужно выполнять. Но только в осознанности есть соединение разума и чувств, которые дают нам возможность быть собой.

только в осознанности есть соединение разума и чувств

только в осознанности есть соединение разума и чувств

Осознавая свои автоматические и сознательные мысли и действия, мы ориентируемся на свой внутренний первоисточник. Мы прислушиваемся к внутреннему голосу, к своей интуиции, к своим чувственным ощущениям. Мы можем менять образ действий в соответствии с собственными представлениями, которые не противоречат нормам общества. Начиная с малого – выбирать свой маршрут, выходить за рамки собственного комфорта, выстраивать свою логику жизни. Наши слова, поступки, характер зависят от нашего восприятия и того, какую осознанность мы проявляем для того, чтобы их увидеть, понять и изменить.