для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Угождать себе или другим? Выбираем эффективный путь развития
scroll

Каждому из нас хочется ощущать себя уверенным в себе человеком, двигаться по жизни с лёгкостью и принимать эффективные решения, которые принесут ожидаемые результаты. Это окрыляющее чувство приносит нам радость жизни, но иногда посреди «оазиса» позитивных мыслей и ощущений нас накрывает волна не слишком приятных воспоминаний за те или иные поступки. Наверняка, всем нам знакомы ситуации, когда «вроде бы всё хорошо», но где-то в глубине подсознания возникает недовольство собой, желание спрятаться от внешнего мира или от самого себя…

Эти ощущения блокируют уверенность в себе, уверенность в своих возможностях и решениях. И выход есть только один – разбираться с тем, что вызвало такую реакцию и что мешает нам свободно дышать и быть открытым перед собой и окружающим миром.

Быть всегда виноватым

Давайте разберём такой пример. Ваш коллега сгоряча сказал или сделал что-то, за что впоследствии начнёт испытывать чувство вины. Возможно, таким образом он пытался защитить свои интересы или свою точку зрения. Но качество гнева у него находится в дисбалансе – поэтому его реакция оказалась чересчур эмоциональной, и он в сердцах обидел другого человека.

Не разобравшись в причинах своего поведения, он защищается и списывает своё поведение на свою излишнюю экспрессивность. Но в то же время его попытки доказать свою невиновность приводят к ещё большему внутреннему конфликту. 

желание угодить внешнему миру является всего лишь компенсацией за чувство вины

Чувство вины погружает человека в ощущение собственной неполноценности и безысходности, потому что он не знает, как повернуть время назад и всё исправить. И вместо того, чтобы искать причину в собственных качествах, он пытается загладить чувство вины, чтобы избавиться от недовольства собой.

Внутренний конфликт запускает ряд неосознанных программ, одной из которых является желание угодить другим людям. Это желание – угождать социуму – служит своего рода маркером чувства вины, которое мы можем даже не осознавать!

Испытывая чувство вины за тот или иной поступок, мы чаще всего выбираем два непродуктивных сценария. С одной стороны, мы стараемся либо оправдаться (не столько перед обществом, сколько перед собой) за наши слова и действия. Либо пытаемся спрятаться подальше от навязчивого страха не соответствовать нормам общества или из-за боязни быть разоблачённым и наказанным социумом. 

Мы испытываем чувство вины за то, что не можем соответствовать общепринятым нормам? Значит, нужно потратить массу усилий, чтобы хоть как-то «вписаться» в общественные рамки. Отсюда возникает обещание «начать жить с понедельника», бесконечные диеты, курсы по саморазвитию и желание найти ту единственную пилюлю, которая спасёт от всех наших внутренних конфликтов.

Качество вины является крайне полезным и заложено в нас эволюцией, чтобы мы становились лучше

Но на самом деле желание угодить внешнему миру является всего лишь компенсацией за чувство вины. Потому что человек очень боится разоблачения и наказания за свои слабости, даже если эти слабости являются плодом его фантазии. Наверняка, многим знакома такая ситуация, когда невовремя сказанная фраза или нелепый поступок годами мучают чувством вины. Самое интересное, что свидетели наших промахов могут даже не помнить об этой ситуации, потому что для них она не является чем-то значительном. Но мы так старательно пытаемся исправить прошлое, так зацикливаемся на нём, что попадаем в заложники собственной угодливости.

Так, шаг за шагом, мы начинаем обесценивать собственные качества и всё больше подпадаем под влияние общественного мнения. Мы теряем собственные ориентиры и уже не можем понять, что является нашей собственной неудовлетворённостью, а что навязано социумом. Конечно же, в таких условиях мы испытываем жуткое чувство вины за то, что социум нас продавил. И какое бы обещание мы себе ни давали, оно обернётся ещё большим конфликтом. Потому что стараемся мы уж точно не для себя!

Как же выйти из этого круговорота недовольства собой, нравственных конфликтов и неуверенности в себе? Как всегда, ответ на этот вопрос – осознанность!

Угождать своему внутреннему миру

Чтобы избавиться от этих неприятных эмоций, достаточно взглянуть на вину под другим углом. Потому что само по себе качество вины является крайне полезным и заложено в нас эволюцией, чтобы мы становились лучше.

любой запрет неизменно приводит к желанию его нарушить

В своём прямом предназначении качество вины позволяет нам распознавать в себе качества в дисбалансе. Как это работает? Как только человек ощущает вспышку недовольства собой, это является для него сигналом заглянуть в свой внутренний мир и постараться разобраться – а что именно происходит не так, что приводит его к внутреннему конфликту. И если общество или совесть (а то и все разом) говорят ему, что он поступает неправильно, человек может путём осознанных размышлений и рассуждений увидеть то качество, которое его приводит в состояние дискомфорта.

Например, когда человек говорит: «Я никому не завидую», а ему в ответ говорят, что он завистливый, он начинает угождать своим оппонентам. Он пытается защититься и боится в одно и то же время, потому что знает, что зависть внутри него есть. И вина подсказывает человеку, что эта зависть у него находится в дисбалансе, но он рьяно доказывает обратное. Он находится в состоянии чувства вины, и в какой-то момент эмоции берут верх, и человек начинает испытывать чувство обиды – он злится и гневается на окружающих. То есть ответственность за своё желание скрыть качество в дисбалансе он начинает переносить попросту на окружающих вместо того, чтобы осознанно признать наличие этого качества в самом себе и уже потом начинать приводить его к балансу.

важно чувствовать в себе желание меняться, а не слепо следовать рекомендациям и установкам

Важно понимать, что когда ты умеешь смотреть на свой внутренний мир со стороны, то мнение социума становится для тебя полезными подсказками, благодаря которым ты развиваешься и становишься лучше.

Помни, что попытки угодить другим всегда приводят к так называемому «откату». Это связано с тем, что вместо позитивных установок, мы пытаемся себе что-то запретить или ограничить себя в каких-то действиях или привычках. Но любой запрет неизменно приводит к желанию его нарушить! Поэтому очень важно чувствовать в себе желание меняться, а не слепо следовать рекомендациям и установкам.

То есть, вместо того чтобы угождать другим и скрывать свои качества в дисбалансе за сотней социальных масок, в первую очередь нужно обратить внимание на себя. Потому что если качество у тебя находится в балансе, то привести тебя к чувству вину и недовольству собой невозможно.

Не стоит закрываться, не стоит давать себе пустых обещаний. Если ты внутри себя не прочувствуешь желание измениться и то, что изменить необходимо, ты очень быстро потеряешь внутренний запал и вновь вернёшься к старым привычкам, за что испытаешь чувство вины в двойном объёме.

не стоит давать себе пустых обещаний

Когда мы начинаем угождать себе и меняем свои качества в дисбалансе, мы постепенно становимся гораздо свободнее в своих решениях и реализации. Степень осознанности становится гораздо шире, и за счёт этого мы можем намного быстрее распознавать, какие программы и качества делают нас лучше, а какие – требуют внимания и работы. Именно этому посвящён наш курс «Фундаментальная уверенность», где мы подробно изучаем механизмы таких качеств, как стыд, вина, обида и решительность.

Поделиться статьей:
похожие статьи
Быть взрослым и оставаться внутри ребёнком
материлы / статьи
15 Oct'21
Быть взрослым и оставаться внутри ребёнком

Песочница для взрослых: почему мы не умеем взрослеть и одновременно оставаться детьми? 7 способов сохранить в себе внутреннего ребёнка, которому искренне интересен этот мир?

читать далее...
15 Oct'21
Послание от команды 12 SPACE (часть 2)
материлы / статьи
17 Sep'21
Послание от команды 12 SPACE (часть 2)

Про социальную миссию каждого из нас и экологичную трансформацию сознания

читать далее...
17 Sep'21
Послание от команды 12 SPACE (часть 1)
материлы / статьи
25 Aug'21
Послание от команды 12 SPACE (часть 1)

про глобальные перемены, наш путь и работу с сознанием в контексте развития человечества как вида

читать далее...
25 Aug'21
все материалы
[object Object]
Instagram @12_space
Твой источник вдохновения на каждый день! Здесь ты найдешь классные материалы, практичные советы, видео беседы с нашей командой, вебинары и прямые эфиры. Присоединяйся и следи за новостями!
12 space