Нестабильная ситуация в мире стала причиной нервного перенапряжения миллионов людей. Теперь стресс, подтачивающий наш иммунитет, представляет собой чуть ли не большую опасность, чем сам коронавирус. Чтобы оставаться здоровым и полным сил, крайне важно понимать, откуда берутся наши страхи и как с ними бороться.

Чувство обиды знакомо нам с самого детства. А для чего вообще нужна обида? Какое влияние она оказывает на нас на самом деле? Как мы ощущаем обиду? Какие реакции она запускает? И как в итоге отражается на наших мыслях, поступках, поведении? Давайте разберёмся.

Многих людей сейчас волнуют не только события настоящего, но и то, как они отразятся на их будущей жизни. Как справиться с волнением и снизить риски? Как перестать паниковать и начать действовать?

К каким последствиям приводит паника в период глобального кризиса? Как понять, чего мы боимся на самом деле? Наши страхи реальны или нет?