для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Что делать, если хочешь жить по-другому? 10 шагов к переменам в твоей жизни
scroll

Как стать лучше? Найти свою мотивацию, побороть лень и страх – ещё не всё. Главное — включать осознанность и понимать причинно-следственную связь. Решайся на перемены в жизни!

«С завтрашнего дня начну составлять бизнес-план». 

«Сейчас вот денег подкоплю и уйду отсюда, надоело 20 лет в бумагах копаться». 

«Еще годик подожду, а потом съеду от родителей и наконец женюсь в свои 35».

Знакомо? Каждый с таким сталкивается.

Но как всё-таки решиться на перемены в жизни? Бросить нелюбимую работу, избавиться от лишнего веса, закончить деструктивные отношения, переехать жить в другой город, начать говорить то, что думаешь?

 Почему мы боимся выйти из зоны комфорта?

Человек – существо удивительное. В живой природе больше нет такого отношения к комфорту, кроме как у человека. Помимо еды и тепла нам обязательно нужно то, что навязывает социум: материальное благополучие, бренды, путешествия по модным направлениям, красивая работа, хорошие отношения… вообщем всё то, что есть у других.

Мы без разбору нагромождаем вокруг себя тонны ненужных вещей, заводим десятки непонятных знакомств, считая, что это обеспечит нам комфортное и счастливое существование.Накопленное становится для нас настолько дорогим и важным, что одна лишь мысль о переменах, о необходимости пересмотреть к этому своё отношение, вселяет страх. 

Ведь для того, чтобы иметь больше, чтобы стать лучше, нужно изменить привычный образ жизни, сменить работу, учиться чему-то новому, много работать, в конце концов. Рискнуть и всё потерять… Нет, уж лучше то, что есть.

Вот так мы остаёмся ровно там, откуда начинали: на низкооплачиваемой, но уважаемой должности; с полигамным, но обеспеченным партнёром. Выбираем нелюбимое, но привычное, и с завистью наблюдаем за теми, кто живет нашу жизнь…

Практически никто из нас не задумывается, что мы сами формируем собственное восприятие реальности и ставим границы, за которые не смеем заходить. Мы сами решаем, что можем ждать от жизни, а что остаётся для избранных. Разве не мы своими собственными руками поместили себя в сомнительную зону комфорта и пришли к тому, что имеем?

Поэтому если ты чувствуешь, что нужно что-то срочно менять, если тебе не хватает воздуха и ты ждешь подходящего момента уже 20 лет, то вот тебе 10 советов, которые мы подобрали специально, чтобы у тебя наконец получилось!

Как перестать прокрастинировать и начать жить по-другому?

1. Первое, с чего нужно начать – это понять, что только ты своими действиями или бездействиями в течение многих лет, а возможно и всей своей жизни, формировал то, что имеешь сейчас. Только ты в ответе за этот результат. Обозначь свою проблему и возьми за неё персональную ответственность. Не давай себе обвинять в этом других людей, пусть даже очень хочется. Не ссылайся на обстоятельства и прочие факторы. Подумай, чего ты НЕ сделал для того, чтобы жить так, как ты хочешь.

2. Найди причину, которая привела тебя туда, где ты сейчас находишься.

Что именно тобой двигало на протяжении всего этого времени? Почему так вышло, что ты всё еще работаешь не на той должности, на которой тебе бы хотелось, живешь не там, где ты всегда мечтал, или состоишь в отношениях, которые не приносят ничего, кроме раздражения? Какая в этом твоя личная выгода? Может ты считаешь себя недостойным кого-то более умного, кого-то более состоятельного? Может в душе ты не уверен в своей компетенции, а может тебе просто удобно делать рутинную работу и не особо напрягаться? Что конкретно стоит за тем, что ты продолжаешь цепляться за старое и не движешься вперёд?

 3. Прими на себя ответственность не только за прошлые ошибки, но и за последующие решения. Раз уж так вышло, что твои действия привели к неудовлетворительным результатам, нужно в этом честно признаться и назначить себя ответственным за переделку. Никто не будет делать что-то за тебя. Потому что те самые последствия, которые тебя пугают, те побочные эффекты принятых тобою решений, разбирать только тебе. Это никому, кроме тебя не нужно.

 4. Начни фильтровать информацию. Мы все живем в медиа пространстве, все потребляем более трех гигабайт информации в сутки. Но вот влияние эта информация оказывает на каждого совершенно разное. Кого-то мало касается всё, что происходит в соцсетях, а кто-то попадает под самое прямое их влияние. В итоге хочется всего и сразу, ориентиры сбиваются и начинаются хандра и депрессии. Важно понимать, что вся информация, которая к нам поступает, оседают у нас в мозгу. Она не проходит мимо и рано или поздно начинает отражаться в наших мыслях, поступках и действиях. Иными словами – начинает нами управлять. Поэтому информационная гигиена – превыше всего.

 5. Пойми, зачем ты хочешь что-то изменить? Чего ты хочешь добиться, развернув свою жизнь на 180 градусов, начав бегать, пройдя какие-то курсы и так далее? Нужно ли тебе это на самом деле? Может быть за этим желанием скрывается что-то большее? Вот это и есть твоя истинная мотивация. Не понимая её, ты всё время будешь откатываться назад и начинать с понедельника.

6. Взвесь все за и против. Можно прибегнуть к различным техникам вроде сопоставления плюсов и минусов по типу приоритета. Таким образом ты сможешь проработать и последствия своих решений, сможешь понять, справишься ли ты с ними или нет. Обыграй ситуацию и попробуй представить совершенно разные исходы. Постарайся решить заранее все трудности, с которыми предстоит столкнуться. Это придаст тебе уверенность и готовность к переменам.

 7. Приготовься к выходу из своей зоны комфорта. Разберись, что за ним стоит. Лень, привычка себя жалеть, комплексы? Что это? Ведь если это состояние тобой обозначено как комфортное, то зачем что-то менять? Может так и продолжать терпеть и мучиться, потому что когда-то тебе это стало привычным, понятным? Зачем тебе что-то пространственное и туманное? Ответ неочевиден. Ты ведь в душе тоже так думаешь?

 8. Управляй своими мыслями. Нет времени медитировать? Наблюдай за собой и умей отвлекаться на важное. Пробуй развивать в себе интроспекцию. Не нужно следить, куда там потекли твои мысли, пока ты едешь в метро, а ищи истоки, причину, по которой ты о чём-то думаешь.

 9. Получай опыт. Там, где ты сейчас, – это последствия цепочек принятых тобой решений. По всей видимости, тебе не хватило осознания причинно-следственных связей, и весь твой предыдущий опыт, все предыдущие попытки начать с чистого листа оказались бесполезны. Не стоит бояться того, что не получится, – это единственный шанс узнать, как сделать лучше. Научись выносить пользу даже из негативного опыта, смотри в корень и понимай, чему тебя это всё научило. Иначе, если ты сменишь работу, вступишь в новые отношения, не учтя при этом предыдущих ошибок, – всё окажется зря.

10. Решайся. Время уходит, и не стоит бояться что-то предпринимать. Если только и делать, что рассуждать с утра и до вечера, то время на действия просто не останется. Даже осознанности для этого окажется мало. Можно многое понимать, но при этом лежать на диване и ничего не делать, кроме как уважать себя за то, какой ты умный и осознанный. И день за днём проживать день сурка в своей тесной квартире, постылом офисе, и готовить борщи тому, кому хочется приготовить чемодан с аккуратно упакованными вещами.

 А выбор остаётся за тобой. Всегда.

Прямо сейчас ты можешь перейти по ссылке https://webinar.12space.ru/verni_svoe/webinar_success и посмотреть наш вебинар в свободном доступе о том, как выйти в другое качество жизни. Ребята подробно и очень понятно рассказывают, отчего зависит наше текущее состояние и как начать это менять.

Заканчивай прокрастинировать, переходи по ссылке https://webinar.12space.ru/verni_svoe/webinar_success и начинай жить по другому.

Поделиться статьей:
похожие статьи
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания
материлы / статьи
25 Sep'20
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания

Продолжаем выступать в роли колумнистов для Marie Claire и разбираемся вместе, как научиться контролировать свои желания и не использовать шопинг как средство “заедания” внутренних конфликтов и беспокойств.

читать далее...
25 Sep'20
Сострадание: все аргументы “за”
материлы / статьи
5 Jun'20
Сострадание: все аргументы “за”

Благотворительность, волонтерство, общественная помощь – это все, без сомнения, проявление одного из лучших человеческих качеств. Но, даже несмотря на такие благородные, казалось бы, поступки, вокруг желания помогать ближнему своему не прекращаются споры об истинной выгоде и мотивации помогающего. Почему так?

читать далее...
5 Jun'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений
материлы / статьи
25 May'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений

Все мы принимаем решения и совершаем поступки, ориентируясь на разные факторы: стараемся выстроить логические цепочки, прислушиваемся к внутреннему голосу. Но часто даже не замечаем, что на наши действия оказывает влияние один очень важный аспект – состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас. Когда мы расслаблены и спокойны, наши суждения кажутся нам взвешенными и мудрыми. Но когда внутри нас полный раздрай, то нам сложно сконцентрироваться и мы совершаем необдуманные поступки…

читать далее...
25 May'20
все материалы
[object Object]
Instagram @12_space
Твой источник вдохновения на каждый день! Здесь ты найдешь классные материалы, практичные советы, видео беседы с нашей командой, вебинары и прямые эфиры. Присоединяйся и следи за новостями!
12 space
0