для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Как обида отражается на нашей жизни?
scroll

Чувство обиды знакомо нам с самого детства. А для чего вообще нужна обида? Какое влияние она оказывает на нас на самом деле? Как мы ощущаем обиду? Какие реакции она запускает? И как в итоге отражается на наших мыслях, поступках, поведении? Давайте разберёмся.

Наш помощник – обида

В привычном понимании обида является некоей поведенческой реакцией на события, которые нас не устраивают. Но давайте посмотрим на обиду с другого ракурса.

Начнём с того, что, если у человека возникает какая-то реакция, значит, она для чего-то нужна. И обида не является исключением. А чтобы понять, какой функционал заложен в ней, нужно понять, как зарождается чувство обиды в человеке.

обида является базовым качеством человека

Ещё до появления на свет ребёнок уже испытывает на себе влияние внешнего мира. Он реагирует на резкие звуки, яркий свет, непривычные запахи. Для него комфорт напрямую связан с безопасным состоянием, а дискомфорт – с опасностью. Когда он испытывает на себе этот дискомфорт, он реагирует на него и чаще всего начинает толкаться, крутиться в животе у мамы. Ребёнок «обижается» на мир за то, что тот ведёт себя непривычно, незнакомо, враждебно. Он ещё не понимает толком, как именно нужно реагировать на раздражители, так что делает это абсолютно бессознательно.

В таком ключе обида в качестве реакции является неотъемлемой частью нашего инстинкта самосохранения, чтобы мы могли защитить наш и физический, и внутренний мир от опасностей внешнего мира. И каждый из нас приходит в этот мир с уже заложенным и сформированным умением обижаться.

Поэтому на самом деле обида является базовым качеством человека – ни плохим и ни хорошим по своей природе. Суть обиды заключается в идентификации и разграничении комфорта и дискомфорта человека.

Чтобы чуть больше узнать об этом механизме, ты можешь познакомиться с нашим курсом, который поможет тебе подружиться с этим качеством и научиться воспринимать его как возможность расширить собственные горизонты.

Обидчивость как программа включает в себя целый сборник социальных качеств

На обиженных воду возят

Но если обида – это нейтральное по себе качество, почему большинство людей считает, что держать обиду на кого-то или что-то – это плохо? Дело в том, что, получая опыт с самого детства, мы вместе с этим опытом получаем ряд тех или иных программ. И если чувствительность к обиде у нас не находится в балансе, то мы с лёгкостью учимся программам, как нужно обижаться.

Взять хотя бы детские обиды. Один ребёнок не получил игрушку в магазине, обиделся на маму, а потом вышел на улицу и отвлёкся на какой-то громкий шум. Он не сконцентрировался на обиде и быстро её отпустил. А вот другой малыш в виду разных причин среагировал так, что начал капризничать, кричать, плакать до тех пор, пока ему эту игрушку не купили. Потом это повторилось ещё и ещё.  И у него сформировалась программа – обида как способ манипуляции.

мы с лёгкостью учимся программам, как нужно обижаться

Не все взрослые люди способны так быстро переключаться, как дети. В последующем обида как поведенческая программа может развиться вплоть до обидчивости, которая является для человека уже устоявшимся шаблоном восприятия. То есть человек не просто обиделся, решил свою проблему и пошёл дальше. Нет, он копит обиду внутри себя и обвиняет весь мир в том, как некомфортно ему жить на Земле.

Обидчивость как программа включает в себя целый сборник социальных качеств и шаблонов поведения. Здесь и гнев, и злость, и зависть, мстительность – всё зависит от того, какие программы уже заложены в человеке. Вот почему все люди так по-разному обижаются и выражают своё недовольство.

Как перестать обижаться на весь мир?

Обида на жизнь, которую многие люди могут годами культивировать внутри себя, накладывается призмой на все наши действия и мысли. Стоит согласиться, что такое состояние не является комфортным, что хочется раз и навсегда избавиться от состояния разочарования, неудовлетворённости и огорчения. Ведь это уходит так много сил и энергии!

Выйти из круговорота обидчивости можно с помощью осознания, что обижаться или нет – это ответственность только самого человека. У каждого из нас есть выбор – жить в постоянном ощущении обиды или искать причины своего внутреннего или внешнего дискомфорта.

Потому что только когда человек учится отвечать не только за свои действия, но и свои решения, он становится уверенным в себе. А уверенность – это и есть тот инструмент, который позволяет в первую очередь ориентироваться на себе и свои запросы, а не переносить ответственность за свой дискомфорт на других людей.

обижаться или нет – это ответственность только самого человека

Вот простой пример. Ваш коллега сделал на работе ошибку и получил от руководства серьёзный выговор. Ответственность за свой поступок он перенёс на других сотрудников, на плохой день и гороскоп, на всю страну и её жителей. Он обиделся и замкнулся в своём негативе вместо того, чтобы посмотреть на свои действия со стороны и увидеть причину своей обиды. Человек, осознающий качества и программы, которые им движут не будет обижаться, как маленький ребёнок. Он будет искать и устранять причину дискомфорта на основе своих знаний и пониманий.

У каждого из нас есть выбор

Поэтому бороться с обидчивостью можно, только разбираясь со своими качествами и со своими программами. Универсальной пилюли для этого нет – есть только желание и свобода выбора, как поступать и как мыслить так, чтобы обрести свой индивидуальный, не зависящий от других комфорт. Потому что комфортное состояние – это радость и счастье жизни, к которым стремится едва ли не каждый человек на планете.

Как достичь этого состояния, как учиться быть открытым окружающему миру и осознавать свои возможности мы подробно рассказываем в нашем курсе «Фундаментальная уверенность».

Поделиться статьей:
похожие статьи
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания
материлы / статьи
25 Sep'20
12 space для marie claire. Как научиться контролировать себя, спонтанные покупки и желания

Продолжаем выступать в роли колумнистов для Marie Claire и разбираемся вместе, как научиться контролировать свои желания и не использовать шопинг как средство “заедания” внутренних конфликтов и беспокойств.

читать далее...
25 Sep'20
Сострадание: все аргументы “за”
материлы / статьи
5 Jun'20
Сострадание: все аргументы “за”

Благотворительность, волонтерство, общественная помощь – это все, без сомнения, проявление одного из лучших человеческих качеств. Но, даже несмотря на такие благородные, казалось бы, поступки, вокруг желания помогать ближнему своему не прекращаются споры об истинной выгоде и мотивации помогающего. Почему так?

читать далее...
5 Jun'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений
материлы / статьи
25 May'20
Комфорт и дискомфорт: как внутреннее состояние влияет на эффективность наших решений

Все мы принимаем решения и совершаем поступки, ориентируясь на разные факторы: стараемся выстроить логические цепочки, прислушиваемся к внутреннему голосу. Но часто даже не замечаем, что на наши действия оказывает влияние один очень важный аспект – состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас. Когда мы расслаблены и спокойны, наши суждения кажутся нам взвешенными и мудрыми. Но когда внутри нас полный раздрай, то нам сложно сконцентрироваться и мы совершаем необдуманные поступки…

читать далее...
25 May'20
все материалы
[object Object]
Instagram @12_space
Твой источник вдохновения на каждый день! Здесь ты найдешь классные материалы, практичные советы, видео беседы с нашей командой, вебинары и прямые эфиры. Присоединяйся и следи за новостями!
12 space